Centre de Médecine du Sport

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    PROTOCOLE TEST SUR TAPIS ROULANT

    échauffement pendant 3 minutes (à 8,10 ou 12 km/h suivant le niveau)

    accélération de 1 km/h toutes les minutes jusqu'à 19 ou 24 km/h

     

    relevé de la fréquence cardiaque à chaque fin de palier pour établir une courbe de progression de la Fc en fonction de la vitesse permettant de déterminer la VMA.